오늘은 헬스장이 안여는날이라 못갔네요..ㅎㅎ 사실 어제도 안갔지만요.. 오늘 아침 몸무게는 70.9kg로 어제보다 0.3kg 감량했네요! 후기 쓰러 왔는데 오늘이 최종후기 쓰는날이라 부랴부랴 식단표이랑 체중표 만들어서 왔어요! 식단표 보시면식단잘 지킨날도 있지만 먹고싶은거 다 먹은 날이 대부분이에요! 그래도 시작 몸무게였던 71.9kg에서 1kg이 빠져있어서 놀랐네요!

오늘 아침은 두유, 점심은 친구랑 마트에서 사온 삼겹살+목살에 저녁은 인강듣다가 또 6시를 넘겨서 못먹었네요ㅠㅠ 키토산은 점심먹은 후에 섭취했고, 화장실은 한번 갔습니다! 진짜 안좋은 다이어트 예를 보여드리는 것 같아서 많이 부끄럽네요ㅠㅠㅠ

음.. 키토산을 먹으면서 가장 달라진 점은 역시 화장실! 이 아닐까 싶어요! 저는 학교다닐 때 보통 아침은 두유or계란2개, 점심은 닭가슴살, 저녁은 시리얼+우유로 먹어서그런지 항상 변비를 달고다니거든요.. 하루에 한번가면 다행이고 보통은 이틀에 두번..? 심하면 사흘까지 못가는ㅠㅠ 먹는 즉시 싸는 친구들 보면 정말 부럽고 화장실 가겠다고 요플레도 먹고 물도 먹고.....

그런데 키토산을 섭취한 후, 하루 제외하고 화장실을 꾸준히 갔어요! 초반에는 너무 심하게(...) 나와서 이 제품이 나랑 안맞나..? 싶었지만 다음날부터는 적당하게 가게 되더라구요. 알갱이가 작아서 초반에는 5번에 나눠서 물 두 컵으로 나눠마실정도로 좀 불편했는데, 오늘은 3번에 나눠서 물 한컵에 먹게 될 정도로 적응했습니다! 저는 식전에 먹는걸 추천드리는데, 확실히 키토산 먹는다고 물을 마시게 되니까 포만감이 있더라구요!

2년 전에 섭취한 키토산은 통에 들어있는 알약 크기였는데, 약통에 담아서 들고다니곤 했어요. 그런데 더스트롱 키토산은 아무래도 포장이 되어있어서 좀 더 안전한 느낌이고, 먹고 바로 간편하게 버릴 수 있다는점도 장점으로 들고싶네요!

더스트롱 키토산 덕분에 약 10일을 정말 즐겁고 건강하게 보낸 것 같네요! 좋은 기회 주셔서 감사하고, 다른 분들도 다들 수고하셨습니다!


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