팁&노하우
저녁 운동 후 갈증을 못참을때
아카이시즈쿠
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- 2017.07.16 23:59
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안녕하세요. 오늘은 갈증 해소법을 알려드릴려고 해요. 저녁 운동 후 목이 엄청 마를때 물을 마셔도 마셔도 갈증이 가시지 않을땐 적당한 크기의 얼음을 입에 넣고 소량의 물 한모금만 입에 넣어 봅니다. 얼음을 깨뜨리지 않고, 자연스레 입안의 열기로 녹여 나가면 되겠습니다. 이런식으로 두 세번만 해보면 갈증이 덜 생깁니다. 물은 아무리 먹어도 살이 안찌는 것은 맞지만 물로 인해 중량은 일시적으로 나가기 마련입니다. 갈증으로 물을 많이 섭취한 다음날 아침에 공복으로 몸무게를 측정 해보면 열심히 운동을 했는데도 불구하고 원하는 몸무게가 안나오게 되더군요. 참조 하시길 바랍니다 ~!
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감사합니다!
네~
그래서 공복임에도 감량이 안되었던 걸까요? 좋은정보감사요~
동워니아내님 도움이 되시면 좋겠어요 ^^
감사합니당 ㅎㅎ