다이어트 식단
7/17 아침
한번쯤날씬하게
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- 2017.07.17 08:40
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1. 팥강낭콩흑미밥
2. 황태두부계란국
3. 새우젓갈무침
4. 물김치
건강이 최고라는 말이 느껴지는 아침입니다
여름이 되니 주변에 아픈사람들이 많아지고 챙기다보니 월욜이 되었네요
덕분인지(?) 걸음횟수가 많아져서 체중/체지방은 유지/감소하네요
수분 꼭 잘 챙기시고 무리하지마세요 매년그렇듯이 올해도 더위가 심해서 체력잘 챙기셔야해요 파이팅!
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dkrlalth 수분보충 꼭!! 필요해주세요! 파이팅!!^^
건강한 식단이에요~ 오늘도 화이팅입니당^^