다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리전에 운동 빡시게한거 도루묵인가요?
올바른고민
- 2017.07.17 09:45
- 269
- 4
어제부터 생리 시작했는데
그전에 절식하며 나름 빡시게 운동을 했는데 일주일동안 몸무게가 고대로더라구요.
아마도 생리전이라 그랬나 싶은데
그럼 그때 운동한건 다 도루묵인가요?
아니면 생리 끝나고 감량에 일조할까요? ㅋ
도루묵이면 다음달부터는 생리전에는 운동쉴려구요..~
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그시기는 호르몬 때문에 어쩔 수 없어요. 에너지로 쓰지 않고 잡아 놓거나 거의 안드셨으면 몸을 지키기 위해 몸에서 방어 태세를 한거거든요.
운동한게 도루묵 될일이 없지요.
그시기는 원래안빠지고 먹으면 찌는 그런 시기니 그냥 하던데로 꾸준히 하시면 되요. 화이팅!!
모두 감사드려요..~
더 늘지않은것만도 감사해야겼어요..
그랬다면 힘빠졌을것 같아요..ㅋ
비밀 댓글 입니다.
안하면 찐다 고 생각하심 되고
님의 경우는 절식해서 고대로 인거같네요