다이어트 일기
오늘부터 다시 1식
심플라이프
4
- 2017.07.17 12:44
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한동안 다신을 등한시했더니
46까지 늘었네. ㅡㅡ
체중계가 없어서 대충 살 찐 줄은 알았지만
45 넘었구나.
그래서 체중계 장만.
오늘부터 다시 저녁 1끼 먹는 걸로.
오늘은 아침 운동도 함.
새벽에 학교 운동장 가서 대충 걷고
이소라 상체위주로 대략 45분정도 운동.
1식하고 운동하면 금방 뺄 수 있을 것 같다.
목표는 43
오늘은 20시간 공복은 실패
오전에 머핀 2조각이랑 예감 1봉지 클리어
오랜만에 1식이니 이해함
대신 점심은 건너 뛰고 저녁만 먹는 걸로.
오늘도 화이팅~!!! ^^
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