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아몬드브리즈

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

다신등급

S2hyuny

  • 2017.07.17 21:20
  • 753
  • 2

저번에 소개해드린 언스위트크림소스 레시피를 활용해서 오늘은 파스타 레시피를 소개해드리려해요!너무 맛있게 먹었고 가족들도 좋아해준 레시피랍니다:-)그럼 레시피를 알아보러 가볼까요?

그전에!아몬드 브리즈를 처음 접하시는 분들을 위해 소개하자면 아몬드 브리즈는[건강한 여자가 아름답다.Try it!아몬드브리즈]라는 슬로건을 건 다이어트 음료로 일명 이하늬음료,몸짱음료라고 불리는 음료예요!
그럼 아몬드브리즈 크림소스파스타 같이만들어봐요

재료1인분기준
1.닭가슴살
2.통밀푸실리or통밀파스타면or실곤약
3.양송이버섯
4.양파
5.다진마늘
6.후추
7.올리브오일
8.아몬드브리즈언스위트
9.치즈

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

양파와 양송이버섯은 먹기좋은 크기로 썰어주세요

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

닭가슴살은 먼저 익혀줍니다

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

프라이팬에 올리브오일 1스푼과 양파,다진마늘,양송이 버섯을 넣고 볶아주세요

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

양파가 살짝 익었을때 닭가슴살을 잘게 찢어서 넣고 다시 볶아줍니다

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

이제 푸실리를 삶아볼게요 물을 끓인후 올리브오일 1스푼을 넣어줍니다 올리브오일을 넣으면 잘 불지않고 푸실리끼리 엉켜붙지도않아요:-)

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

소스와함께 익힐거라 저는 10분만 삶아줬지만 원하시는 식감과 취향에따라 조절해주세요 삶은 푸실리는 찬물에헹구지말고 체에받혀 식혀줍니다

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

푸실리를 익히는동안 크림소스를 만들어볼게요~
아까 익혀둔 채소와 닭가슴살에 아몬드브리즈 언스위트를 부어주고 후추를 살짝 뿌려줍니다

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

소스가 졸아들때까지 약불로 뭉근히 끓여주세요

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

어느정도 졸아들면 체다치즈 한장을 얹어주고 진득해질때까지 졸여줍니다

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

소스가 충분히 졸아들면 푸실리를 넣고 살짝 볶아주세요!

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

접시에 예쁘게 플레이팅해주시면 완성!저는 빠네처럼 오븐에 구운 통밀빵위에 올려줬어요:-)

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

우유와 버터를쓰지않아 느끼하지않고 정말 담백하고 고소해요:-)다이어터가아닌 가족들도 거부감없이 맛있게 먹어줬답니다!여러분들도 고칼로리 크림파스타대신 아몬드브리즈 파스타드셔보세요 푸실리나 파스타면이 부담스럽다면 실곤약으로 대체가능하답니다ㅎㅎ

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타



https://youtu.be/CDcckMmKF1s

마지막으로 오늘 활용한 아몬드브리즈의 특징에대해 알아보도록할까요~?
>100% 캘리포니아산 프리미엄 아몬드의 맛과 영양(비타민E와 칼슘)을 그대로 담았어요

>낮은 칼로리로 부담없이 anytime! anywhere!쓱 꺼내서 마시면돼서 특히 20대30대 여성들이 선호해요

>식물성 음료이므로 저처럼 우유를 잘 소화하지못하는 유당불내증인 사람들도 맘편히 즐길수있어요

아몬드브리즈와 맛있는 다이어트해요!
온라인 구매시 아령or스트레칭밴드도 증정하니 어서 구매합시다:-)

#몸짱밀크 #이하늬음료 #아몬드브리즈 #다이어트

[3rd]저칼로리 아몬드브리즈 파스타

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  • 초보
    ICanDja 2017.07.18 23:09

    칼로리도 낮고 너무 좋은 것 같아요! 감사합니다~

    답글
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    입력
  • 지존
    C코코 2017.07.18 09:04

    오오 자세한 레시피 감사합니다🙏🏻
    담에 해먹어봐야겠어요!

    답글
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