다이어트 일기
07월 17일 (음식 524kcal, 운동 200kcal)
돼지라서파오후
- 2017.07.17 22:53
- 53
- 0
- 음식
- 운동
524/ 1277
200/ 213
성공
(740)
아침식사 : 228kcal (43.51%)
| 잡곡밥 | 129kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 | 37kcal |
| 계란찜 | 53kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
저녁식사 : 296kcal (56.49%)
| 잡곡밥 | 145kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 72kcal |
| 모듬샐러드 | 66kcal |
| 무말랭이 | 13kcal |
운동 : 200kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
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