치즈닝 칼로리덜나가는걸로 일단 드셔보세요 김으로만들어진스낵, 다시마로 만들어진스낵 이런건 칼로리가낮아요 저두님처럼 끊기힘든스타일인데 저칼로리 간식으로 대체했답니다

감사합니다 ㅜㅜ! 독하게 맘먹고 끊어보려 해야 하는데 그게 잘 안되는거 같아요..! 습관처럼 먹는것, 입이 심심해서 먹는것 줄이고 끊도록 노력 계속 하겠습니다

제 생각에는 배가 고픈게 아니라 입이 심심해서 씹는 대용으로 과자를 찾게 되는 것 같습니다!! 마음 독하게 먹고 아이스크림이나 초콜릿, 탄산음료를 끊으신 것처럼 과자도 끊어내셔야 해요~
단지 씹는 맛 때문에 찾으시는 거라면 과자 대용으로 씹는맛을 느낄 수 있는걸 찾아보시면 어떨까요?? 아니면 요즘 두부과자같은 건강한 과자같은 것도 파는 곳이 많아졌으니 먹더라도 몸에 덜 나쁘고 이로운 것들을 한번 찾아보시면 좋을 것 같아요^^

습관이더라구요
저는 어제부터 과자,빵 다끊었어요ㅠ
이거 한봉지만 먹지뭐.ㅈ그게 진짜 다이어트에 해가 되더라구요
체지방 바이 치려면 끊어야해요ㅎ