다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝다음 어떤운동을 해야할까요?
뚜루밥
- 2017.07.17 23:52
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헬스장에서 스피닝하고 근력(30분)- 런닝(15분)이 좋을까요
런닝-근력이 좋을까요?
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스피닝이 하체를 많이 쓰니까 하고난후 상체근력 + 런닝 해주는게 좋을것같아용