다이어트 고민&질문
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위장 줄이는법
우주최강먹방요정
- 2017.07.18 00:06
- 253
- 3
위장?? 위 줄이는법 간혈적단식?? 밖에 없나요??
소식하면 위 줄어든다하잖아요 정말 그거밖에 없나요??
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칙쵹 조금씩 줄여도 결국 끝에가서 간혈적단식같은 소식을 해야되는거에여?
먹는 양을 한번에 줄이시려면 힘들어요 조금씩 조금씩 줄이시는게 제일 중요해요!!
늘어난 위를 줄이는 방법으로는 식이조절을 하면서 점차 식사량을 줄여나가는 것이 가장 일반적이고 쉬운방법이에요! 처음부터 확 줄일려면 1~2주 이내로 폭식증이 나타나게될 수도 있기때문에 시간을 넉넉히 두고 차차 줄여나가시면 건강에도 해롭지 않게 위 줄이실 수 있을꺼에요😄