다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침을 걸러도 될까요?
칙쵹
- 2017.07.18 02:12
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아침에 일어나서 할일도 많은데 뭐라도 챙겨먹기가 힘들어서요 걸러도 될까요?
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저는 아침잠이 많아서 아침을 늘 거르고다녔는데 요즘은 약콩두유 사놓고 아침에 한팩씩 마셔요~ 따로 쉐이크나 쥬스 만들지 않고 충분히 아침용 영양공급도 되는것같아서 좋더라구요^^
저는 학기중에는 오후수업이라 잔다고 안먹고 지금은 토익학원수업이 오전이라 밥먹을 시간이 없네요ㅜ
밥을 안먹는다고해서 큰문제는 없지만
혹시나 공복감에 점심을 폭식한다던지
너무 배고파서 일이나 공부에 집중을 못한다면 먹는게 나은것같아요:)
저도 항상 아침 안먹어요 !