20일만에 감량은 어렵겠죠?
hea1won
48에서 45~46정도로 20일만에감량은 어려울까요? 여행일정때문에 살을 급하게 빼야해요ㅠㅠ 아침 보통 점심 조금 저녁 굶음 그리고 하루종일 서있다 앉았다 움직였다하는 일하고 있구요 저녁에 집와서 근력운동 1시간정도 하려는데 효과있을까요?
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