다이어트 고민&질문
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엉덩이 모양
지둥잉
- 2017.07.18 10:56
- 89
- 1
엉덩이 모양이 진짜 이상해요ㅠ
다리도 오다리라 분명 골반의 영향이 있을것 같긴 해요
(원래도 골반이 넓기도 하구요..)
스키니진 입으면 엉덩이가 ω 이런 모양이에요
밑에 살?이라고 해야하나 그 부분이 3자 뉘어놓은 것 처럼 생겼어요ㅠㅠ
그래서 너무 흉합니다ㅠ
엉덩이가 옆으로도 크고 아래로도 크고..
근력운동 싫어라하는데 엉덩이모양때문에 스트레스가 커서
브릿지랑 엎드려서 다리올렸다 내렸다 하는 운동은 자주 하거든요.. 그래도 별로 변화가 없네요
살 먼저 빼는게 급선무일까요? (현재 키 170에 60키로 정도 나갑니다..)
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엉덩이 모양과 탄력을 잡아주는 운동은
스쿼트가 기본인 것 같아요 ~