다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물대신 홍초
Mikalela
- 2017.07.18 19:51
- 175
- 2
그냥 물 마시면 뭔가 비리다고 해야되나? 그래서 물을 많이 못 마시는데 그냥 물 대신 녹차,옥수수차,보리차,현미차,둥글레차,홍초 등을 물대신 마셔도 괜찮을까요?? 하루 2L 마시려고 해요!
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홍초 성분표 보면 다 농축액이라고 적혀있잖아요. 그게 과일을 짜서 만든게 아니라 끓여서 만든거에요. 그래서 영양소 다 파괴되고 과일맛만 남아있는 상태에요. 과일주스보다 낫다 뿐이지 다이어트식품은 아님요 ㅠ 그리고 원래 물 잘 안드시는 분이면 그거 살짝 타가지고는 성에 안차실거에요. 계속 먹다보면 맛이 안느껴져서 쪼금만 더더더더더~ 하다가 한통 금방 비우실수도 ㅋ 비추에요 차 우려서 드세요
녹차, 보이차는 다이어트에 좋다고 꽤 오래전부터 소문이 자자했고
옥수수수염차, 팥물은 이뇨작용에 좋아 다이어트에 도움이 된다고 해요~
근데 홍초는.. 자체에 당도 많고 칼로리도 높아 물대신 마시기엔 적합하지 않은 듯 합니다!
상큼한게 드시고 싶으면 디톡스물이나 말린과일 하나씩 넣어서 드시길 추천합니다~!