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홈트 등운동

다신등급

body디자이너

 1 1 1 1 1 2
  • 2017.07.18 21:46
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홈트로 할수 있는 등운동은 어떤게 있을까요?

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  • 정석
    body디자이너 2017.07.18 22:40

    회식쫌그만해요 검색해서 해봐야겠어요ᆢ
    감사합니다^^

    답글
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  • 초보
    회식쫌그만해요 2017.07.18 22:24

    풀업바가 있다면 풀업 좋습니다! 풀업이 힘드시면 가벼운 덤벨로 데드리프트, 덤벨로우 하실수 있구요. 엎드려서 후면 운동하는걸로..소위 슈퍼맨자세? 라고 하는 운동도 있습니다~

    답글
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