다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠시 쉬어갈 타이밍일까요?
karong****
- 2017.07.18 21:50
- 132
- 1
다이어트 시작한지 4개월째..
주 5회 수영 1시간 반~~2시간
자전거 왕복 20분
집에 오면 근력운동, 스트레칭
식단도 권장량보다 칼로리 적게 섭취하는데..
생각보다 변화가 느린것같아 마음만 조급해지네요..
전체 몸무게는 3kg정도 빠졌어요.
몸무게보다 허벅지 팔뚝살이 고민인데 큰 변화를 잘 못느끼겠어요..ㅠ
주변에선 살 빠졌다하지만..
제가 원하는 부위가 안 만들어지니까 만족감이 안드네요..
요즘 너무 더워서 운동 의지도 없어지고.
지쳐가네요..
잠시 한달동안 쉬면서 다이어트에 대한 압박감을 놓고싶기도하고 다시 원상복귀될까 두려워 계속할까 싶기도하고 고민되네요ㅠ
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저도 3키로 빼고 체력도 너무 떨어지고 날도 덥고 힘들어서 이번달은 그냥 유지하는데 목표를 두고 있어요 ㅠㅠ 다이어트 보다는 몸과 마음 다 건강 중심으로 하는게 제 목표라서 체력 보강에 집중하려구요..
어차피 몸매 만들기는 장기전이니까 우리 지치지 않게 템포 조절해요!