20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7.18기록
sseori!
- 2017.07.18 22:54
- 53
- 6
죽어가는 🍒 다먹어버리기 먹을때 마다 너무 맛나서 행벅하댜능 ㅋㅋㅋㅋ내일 또 구매각!!!
오늘은 가족 식사 날이라서 수육먹고 빠샤빠샤 운동열심히 !!
운동하는 센터가 멀다보니....지하철타면 안갈꺼 같아서 부랴부랴 자전거 타고 슈슝 운동끝나고 30분 타고오니까 다리가 후덜덜했네요 ㅎㅎ 내일 인바디 체크하는 날인데 ....또르륵 체지방좀 빠지고 근육량이 늘었기를 🙏 합니당
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뷰지런하시다!!!화이팅 :)
크로스핏 엄청 힘들다던데 자전거타기까지..대단하셔요👏👏
헌졍 두달 정도 쉬다가 요즘 운동이 너무 잼나져서 더열심히 하고있씀당 ㅎㅎㅎ 내일 부디 좋은결과가 있기를 !
1가뉴린1 체리체리 해치운다고 도시락을 안챙겼더니 단백질이ㅜ넘나 부족하네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 더챙겨무야죵~
운동량 대단하셔요 ㄷㄷㄷ
내일 인바디 좋은 결과 나올거에요!!
운동이 한 몫 했네요! 단백질이 조금 더 먹었으면 좋을것같아여