7.18기록
sseori!
죽어가는 🍒 다먹어버리기 먹을때 마다 너무 맛나서 행벅하댜능 ㅋㅋㅋㅋ내일 또 구매각!!! 오늘은 가족 식사 날이라서 수육먹고 빠샤빠샤 운동열심히 !!운동하는 센터가 멀다보니....지하철타면 안갈꺼 같아서 부랴부랴 자전거 타고 슈슝 운동끝나고 30분 타고오니까 다리가 후덜덜했네요 ㅎㅎ 내일 인바디 체크하는 날인데 ....또르륵 체지방좀 빠지고 근육량이 늘었기를 🙏 합니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
뷰지런하시다!!!화이팅 :)
크로스핏 엄청 힘들다던데 자전거타기까지..대단하셔요👏👏
헌졍 두달 정도 쉬다가 요즘 운동이 너무 잼나져서 더열심히 하고있씀당 ㅎㅎㅎ 내일 부디 좋은결과가 있기를 !
1가뉴린1 체리체리 해치운다고 도시락을 안챙겼더니 단백질이ㅜ넘나 부족하네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 더챙겨무야죵~
운동량 대단하셔요 ㄷㄷㄷ 내일 인바디 좋은 결과 나올거에요!!
운동이 한 몫 했네요! 단백질이 조금 더 먹었으면 좋을것같아여
07월 18일 (음식 1306kcal, 운동 1190kcal)
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뷰지런하시다!!!화이팅 :)
크로스핏 엄청 힘들다던데 자전거타기까지..대단하셔요👏👏
헌졍 두달 정도 쉬다가 요즘 운동이 너무 잼나져서 더열심히 하고있씀당 ㅎㅎㅎ 내일 부디 좋은결과가 있기를 !
1가뉴린1 체리체리 해치운다고 도시락을 안챙겼더니 단백질이ㅜ넘나 부족하네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 더챙겨무야죵~
운동량 대단하셔요 ㄷㄷㄷ
내일 인바디 좋은 결과 나올거에요!!
운동이 한 몫 했네요! 단백질이 조금 더 먹었으면 좋을것같아여