다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량 후 체력 저하 다들 있으신가요?
돼고
- 2017.07.18 23:42
- 172
- 1
몸무게 조금 감량하고 났더니 체력이 너무 떨어져요 ㅠㅠ
특히 수영 시작하고 났더니 거의 몸이 말을 안들어요..
오늘도 정말 죽을거 같아서 밥이랑 간식 잔뜩 먹고 쉬다가 정말 억지로 몸 일으켜서 30분 정도 근육 운동하고 완전 지쳤어요 ㅠ
3키로 정도 감량했는데 7월 초부터 체력이 너무 떨어져서 일단 감량보다는 유지하려고 먹는것도 늘렸어요 ㅠㅠ
사실 감량할때도 평일에는 1000~1300 주말에는 1500~2000 정도 먹으면서 나름 건강하게 하는데도 이러네요
다른분들은 혹시 체력 괜찮으신가요?
너무 힘들어서 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
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