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전 우울할때 그냥 카페가서 커피시키고 좋아하는 음악 들으면서 노트에 끄적이기만 해도 많이 풀리더라구요~ 꼭 먹을거 말고 영화를 본다거나 잠을 잔다거나 산책이나 아이쇼핑 같은걸로 풀어보시는건 어떨까요!