다이어트 일기
2달 식단 조절로 4kg감량!!
Daeunnny
- 2017.07.19 09:06
- 56
- 0
아침은 간단히 한줌 견과류나 과일
점심은 학교 급식 (초등학교 급식 ㅋㅋ)
저녁은 닭가슴살 반을 상추쌈으로 야채와 먹거나 너무 배고프면 적은량의 밥을 6시 이전에 먹음
이렇게 딱 2달 60.8에서 현재 56.3으로 4kg 빠짐!!
운동안하고 식이조절만 해서 ㅎㅎ
이젠 요가 시작해서 50까지 달려야징 ㅋㅋ
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