다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 튼튼
도선생
- 2017.07.19 11:01
- 203
- 1
하체가 너무 튼튼합니다.
4kg정도 감량했는데, 모두 상체에서 나갔네요..ㅠ
하체 부종도 너무 심합니다. 사무직이라 하루종일 앉아서 일을 합니다..
어찌해야 하체 튼튼을 벗어날 수 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하체운동을 하셔야합니다
대부분
하체운동을하면 더두꺼워지지않을지 걱정하시는데요
그건 남자가심한거고
운동 스타일에 따라 다릅니다
같은 스쿼트를 하더라도
무거운덤벨을 들고 적은세트수로 작은휴식시간으로하면 다리근매스가 높아질거고
가벼운무게로 많은횟수세트수로 매일하면
근지구력이올라가며 다리혈관이 발달해 지방분해를 돕고 지방축적을 방해하며
근육이 잡히면서 탄력있는 다리가 되실겁니다!