운동 추천 좀 해주세요ㅜㅜ
무릎안좋은 사람은 어떤 운동을 해야할까요ㅜㅜ지금수영만하고있는데 다른 걸 뭘해야할지ㅜㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N
실내사이클도 괜찮아요^^ 속도 빠르지않게 타시면 무릎근육 강화에도 좋구요 저도 무릎이 안좋은데 정형외과샘이 사이클 추천해주시더라구요. 그리고 요즘 점핑트렘폴린 시작했는데 트렘폴린위에서 운동을하니 무릎에도 부담이 덜하고 괜찮은거같아요^^