다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할 때 운동
ghwaa
- 2017.07.19 16:56
- 197
- 3
생리할 때에는 헬스장가서 운동하면 찝찝하고 불편하기도 하고 민폐끼치는 것 같아서 가지않는게 나을 것 같은데 다들 생리식에는 운동을 어떻게 하시나요??
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몸이 너무 무거워서 생리때는 쉬는마음으로 간단하게 하는편입니다~~
저는 생리기간 헬스장 가고있습니다! 꺼리시는분들 많으신데 제가다녀본 결과 그렇게 많이 신경쓰이지않더라구요 옷갈아입으실때만 조금신경쓰면서 씻을때는 화장실 먼저가서 처리하며 다니고있어요~ 하지만 다이어트가 급하신게 아니라면 조금 쉬셔도좋을꺼 같아요 운동못하시는만큼! 식단은 지키셔야해요! 전 그렇게해서 72-55까지 감량했답니당
양이 많은 첫째 둘째날은 조금 피하는 편이구요
저는 그냥 운동해요~ 생리통도 줄어들고 먹고싶은 생각도 안들고 ㅋㅋ