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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

7월 19일 수요일~!

다신등급

토둥스

1 1 2 1 2 2
  • 2017.07.19 20:03
  • 109
  • 8

7월 19일 수요일~!

7월 19일 수요일~!

점심을 김치볶음밥으로 먹은탓에 저녁은 아침처럼 가볍게
먹고 오늘은 딸램 주문으로 고구마 맛탕만들면서 쪼꼬만거 3조각 주워먹은건 안비밀~;; 낼은 아점약속이 잡혀서 센터도 못가내요.. 집에서 운동하기 느므느므 더운데ㅜㅜ

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  • 다신
    토둥스 2017.07.19 22:43

    잘하고있지 우왕~~제주도 가신거에요? 여행가선 좀 먹어줘야졍~♡♡ 마지막날 마무리잘하시공 조심히 올라오셔영~^^

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  • 다신
    잘하고있지 2017.07.19 22:13

    다이어트는 평생~~~냄새가 솔솔
    다이어트해서 뺀살 복구중~~~
    지금 친구들이랑 제주도와서 잼있게 놀고 낼 복귀예정
    다른 운동은 못하고 매일 만보찍고 슬림한팔 30일 도전만 하는중
    그러면서 먹는건 너무 신나게만 먹어서
    담주부턴 빡시게 돌아가야하네^^

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  • 다신
    토둥스 2017.07.19 21:18

    55러브 오늘같은 날씨엔 좀 피하고파요ㅜㅜ 땀띠나서 가려버쥭것다능 어헝헝

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  • 다신
    새로미44 2017.07.19 20:54

    토둥 그 땀의 맛을 모르네~~~^^

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  • 다신
    토둥스 2017.07.19 20:53

    55러브 땀 시려요~~ 뽀송하고파요~ 낼 운동할때 에어컨 키고 후딱해야것어용ㅋ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.19 20:52

    토둥아우님의 식단은 언제봐두 알록 달록~~참 보기좋네^^
    낼 맛난거 먹는다구?~좋것네~ㅎㅎㅎ
    집에서 운동하믄 땀은 억수로 날껴~~

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  • 다신
    토둥스 2017.07.19 20:26

    즐생이 고구마는 에어프라이어가 튀기고 설탕끓인데다 버물버물만 하면 끝이라능ㅎ

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  • 다신
    즐생이 2017.07.19 20:25

    오홍~~ 맛탕도 만들고 고수의 스멜이 느껴지네욤...

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