다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 할때 먹으면 안되는 음식들 좀 알려주세여ㅜㅜ
아미01
- 2017.07.19 21:10
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다이어트 열심히 할려고 하는데 이건 먹어도 되고 저건 안되고 이런 글들이 너무 많은데 어떤 음식들을 피해야 하나요...?
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면ㆍ (빵ㆍ과자ㆍ라면ㆍᆢ)
떡도 칼로리가 높구요
고칼로리는 안된다 생각하세요
족발ㆍ치킨ㆍ피자ᆢ등 많잖아요
그리고일반식사하심 국물이나 찌개종류도 피하시고요
대신 일주일에 한번 치팅데이때
드시고싶었던거 드세요
일인분만 드셔야지 폭식은안되요
다이어트하면서 먹지말아야할게 참 많죠?ㅠ
어쩌겠어요 건강하고 날씬해지려면 포기해야하는 부분도있으니 ᆢ
힘내세요!
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