다이어트 일기
07월 19일 (음식 1111kcal, 운동 666kcal)
정원이엄마
- 2017.07.19 22:57
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1111/ 1521
666/ 254
성공
(822)
아침식사 : 231kcal (20.79%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 참외 | 31kcal |
오전 간식 : 141kcal (12.69%)
화장실가기위해먹은아이스바닐라라떼 효과는직빵ㅋ
| [요거프레소] 아이스 바닐라 라떼 L | 141kcal |
점심식사 : 410kcal (36.90%)
| 나물비빔밥 | 323kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
저녁식사 : 199kcal (17.91%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) | 150kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 참외 | 31kcal |
야식 : 130kcal (11.70%)
| 연세우유 | 130kcal |
운동 : 666kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
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