키155~160 다이어터❣️
38일차도 성공ㅎ
cocomomo123
- 2017.07.19 23:34
- 99
- 6
내일 고기회식인데 성공할수있을까요.. ㅜㅜㅜㅜ
아침 토마토쥬스 간식 아메리카노 마가레트
점심 샌드위치1/2 샐러드
운동전간식 샌드위치1/2
운동후 단백질쉐이크1/2
집에와서 닭가슴살 낙지볶음 약간에 쌈채소
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오늘도 수고하셨어요😍👍 38일까지 꾸준한 모습 짱이에요
cocomomo123 화이팅 ㅋㅋ!!!!!
레몽쿠키 오오ㅎㅎ좀 맘이놓이네여ㅎㅎㅎ
모레 인바디재는날인데 하필 하루전 회식이라니ㅋㅋㅜㅜ먹고ㅋ금욜에 열운동할게여!ㅋㅋ
cocomomo123 네 ㅋㅋ 고기는 많이 먹어도 살 안찌는거 같아용!! 제가 토욜 저녁에 삼겹살 항정살 배터지게 먹었는데 담날 0.5킬로 올라갔다가 이틀 또 열심히 하니까 더 빠지더라규용 ㅋ 먹을때는 확실하게 먹고 다시 고고 하면 되욥 ㅋㅋ 그래야 롱 런 한 다이어트! ㅋ
레몽쿠키 ㅋㅋㅋ그와중에 여건이 된다면 오겹살집인데 가브리살도 노려보려구여ㅋㅋ흡ㅜ쌈열심히 집엄닉구올게여ㅜㅜ
밥먹지말고 고기만 드시면 부담이 덜 하더라구요 ㅎㅎ 후식패스 하시고 야채랑 고기만 고고고!