다이어트 일기
2016.1.15 3일치 52.8kg
가녀리고싶다
- 2016.01.15 16:05
- 156
- 1
어제 저녁시간에 10알만 먹겠다는 계획을 져버리고 60알이상 딸기를 폭식해버려서 딸기만 칼로리 계산해보니 300kal넘더군요
평소에도 60알넘게 먹은적이 없는데 다이어트 한다고 생각하니 그게 다들어가더라구요.
어제 실패해서 오늘 반성하는 의미로 적게해요
아침 자느라 못먹음
점심 바나나 2개 사과 1개 350kal
간식 아메리카노 5kal
저녁 적색양배추 양배추 두부200g 요거트
270kal
운동 스쿼트 50회 와이드스쿼트50회
런지 50회 버피테스트 30회
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그러게요저도 어제부터 1식한다하고 오늘 정신없이일하고 허기져서 나도모르게 과자랑 롯데리아에앉아있네요 ㅠㅡㅠ 물2리터먹고도 또커피가들어가다니 ㅎㅎ 오늘은 이걸로 버텨볼라구요 홧팅해요 ^^