다이어트 식단
아침 (ft. 허머스 딥)
vieenrose
- 2017.07.20 07:08
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오늘 아침은 야채 + 터키가슴살 + 집에서 만든 허머스입니다.
제 아랍 친구한테 허머스(hummus) 간단하게 만드는걸 배웠는데 쉽고 맛있어서 해봤는데 잘됬어요 ^^.
허머스는 삶은병아리콩을 갈아서 만든 딥입니다.
야채나 호밀빵 찍어먹기 좋고 병아리콩은 담백질과 섬유소가 많아 건강에도 좋아요 (야채 잘안먹는 초딩같은 동생도 이거랑은 좀먹더라구요 ㅋㅋ).
저는 드레싱대신 먹고 있어요.
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허머스라니 처음들어봐서 신선하네요!!!!다른 드레싱은 칼로리가 부담되는데 감사해요 ㅎㅎ