다이어트 고민&질문
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단기간 다이어트법
레알힘들
- 2017.07.20 08:02
- 179
- 2
3개월 정도 만에 16키로를 빼려고 하는데
이때까지는 항상 긴 기간을 잡고 하다보니
어떻게 해야할 지 모르겠네요 ㅠㅠ
혹시 팁 있으신분 알려주세요~
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다이어트 식품 중에 밥안먹고 디톡스 식품만 먹고 하면 일주일에 3키로는 빠지더라구요 근데 요요가 쉽게 온다는점 ..
3개월만에 16키로를 빼시려면
건강.근육.기초대사량.전부 포기하셔야하는데 괜찮으신지..
상관없다면 가능하죠..
극단적 탄수화물 배제 식단
다이어트식 하루 두끼
매일 줄넘기.달리기 하루에 3시간이상하시고
물하루 3리터 마시면 가능하겠네요..
그냥 3개월 반죽고
그후에 요요 오신다고보면되요..