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안벅지 살은 어찌 뺄수 있나요..
Valen*ina
- 2017.07.20 08:46
- 92
- 5
다른곳은 운동 조금만 해도 눈으로 보이는데, 안벅지는 그대로 인듯 싶어요, ㅠㅠ
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저아는분이 운동전문가신데 여쭤봤더니 일반스쿼트와 와일드스쿼트를 함께하린시더라구요..
dietdoit2 와이드 열심히 해봐야겠네요 ㅠㅠ
안두콩 마일리 운동 하고 있는데 이제 힘도 안들어요 ㅎㅎㅎ 근력이 생겼나 싶기도 한데, 그래도 안벅지는 멘붕 상태에요, 전부 살인가 싶기도 하고 ㅋㅋ
안벅지ㅠ 저도 고민인데요ㅜㅜ 허벅지 안쪽살은 와이드 스쿼트가 좋다고 하는 말을 들어서 열심히 하는 중입니다! 조금씩 변하는 게 눈에 보이긴 하네요^^
마일리사이러스 하체운동 몇일 하니까 효과 좋던데...! 저는 개인적으로 스쿼트 종류가 안벅지엔 효과 좋은 것 같아용 ! 느낌적 느낌 ㅎ..