다이어트 일기
3월부터 7월까지. 사람된후기. 90 ~ 77kg
싱그런스
- 2017.07.20 09:31
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진짜 기나기고 길던 4개월이였습니다. 원래 90키로가 넘는몸으로 내려왔는데. 그래서 원래 뚱뚱햇던것도잇고 자신감이 많이떨여져서 다이어트는 해야겟다라고 생각은 햇지만..
원래 난 근육형 돼지라는 안일한 생각으로 매년 운동을 포기하다가 이번에 4개월 제대로해서 체지방이랑 싹다 마무리 지엇네요 어제 새로 인바디를 하였는데 체중이 늘어서 무서웟지만 그체중이 지방이 아니라 근육이라는 사실에 안조를 취합니다.. 먹표는 체지방 8프로 까지고 더 힘내서 할려구요 저도 햇어요 .그러면 님들도할수잇는거에요 오늘도 힘내서 운동흐세요!
이건 마지막주 어제한 인바디에요 돌려찍어서 미안해요 ㅠㅠㅠㅠ
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이인향 인바디 검사는 동네 보건소에가시면 공짜로 받을수있어요
이런건 어디에서 관리받나요?
체지방량💥💥💥💥💥이분은 상 줘야겠네...