다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침보다 점심을 많이 먹어야 하나요?
운동은꾸준히!
- 2017.07.20 12:45
- 121
- 4
다신 가입하고 처음에 칼로리처방받고 그럴 때
아침 30 점심 40 저녁 20 간식 10
이렇게 비율이 나와있더라구요
아침보다 점심 비율이 더 높은 이유가 뭘까요?
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제 경우에 빗대어 생각해보자면, 아침과 저녁의 사이인 점심식사 비율이 높아야 저녁에 식욕을 조절하기에 더 용이해서 그런 것 같아요.
Helloshy 별바다 뿡뿡이뿡 답변 감사드려요ㅎㅎㅎ!
활동량이 점심때가 많아서든든하게 드셔주세요 안그럼 저녁에 더 배고파서 과식하거나 폭식해요
아무래도 아침보단 점심엔 활동량이 가장많을때라서 그런것같아요~