제가 2주간 몸무게가 0.3키로 오르락내리락하면서 유지만 되더라구요~
그래서 그래, 그럼 유지라도 하자 하고 계속 식이요법과 운동을 꾸준히 했더니 정체기가 끝났는지 갑자기 쑥쑥 빠지네요!
정체기 동안 안빠진게 3일 동안 다 빠진 것 같아요~

몸무게 신경쓰지 마시고, 꾸준히 하시면 정체기에 안 빠진만큼 또 금방 빠집니다 :)

정말 하는만큼 빠지는 그래프라인이네요 부러워라~ 혹시나 생리기간이 다가오고 있는 건 아닌지 체크해보세요~

우와~~ 진짜 대단하세요~ 저정도 빼신것도 대단한거 같아요!! 지금 내장지방,체지방이 근력량으로 바뀌는 중이라서 몸무게가 정체기가 온게 아닐까요? 이때는 몸무게보다는 바디라인을 보면서 다이어트 하시면 더 좋을꺼 같아요!! 인바디 검사를 하시면 분명달라진게 보일꺼 예요!! 이쁜 라인만들기를 응원할께요!!👍🏻

많이 빠지신거에요
잠시 쉬어가는 시간이라 생각함 맘편해요
식단 운동 평소대로 하심 다시 빠질거에요
~

아 저도요ㅠㅠㅠㅠㅠ 완전 맘어려움요