다이어트 일기
오늘식단조절망했어요..ㅠㅠ
또폭식했다
- 2017.07.20 13:20
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점심때 딱 밥 반공기만 먹는 다는게 갑자기 식욕폭발해서 라면하나 뚝딱했어요.ㅠㅠ 오늘 저녁은 굶어야 겠네요.
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저두 ..어제 맥주에 ..피자에 폭식향연을 했는데 ..다시 분발하고 이써요 .힘내요 우리 ^^
간헐적 단식 ....먹은후 16시간 이전엔 물만 마시기를 해보세요^^