감량 전후이고용 남자입니다. ㅋ 약 7개월정도걸렷네욤
고등학교때부터 워낙 살이 잘쪗던 체질이라. 고무인간 처럼 마이너스 플러스 20키로 30키로 두번정도 왔다 갔다 했는데 점점 나이가 드니 더늙기전에 안빼면 큰일 나겟다 해서.. 뺏어용.. 전신 사진이 없네요... ㅠ 아쉬운데로 ...
직업이 운동처방사인데 제가 뚱뚱 하면 안되니깐 열심히 운동과 먹는거 잘먹어가면서 잘뺐습니다. 다신어플도 한몫했구요. 다이어트는 안먹고 굶는게 아니라. 의지입니다.
105키로에서 현재78.00입니다. 계속 유지및 뺄예정입니다. 여러분 화이팅 하세요. 여름이 노는계절이긴하지만.. 살도 잘빠지는 계절입니다. ㅋ 약 -27kg 감량 했습니다.
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병준님 전확하게 180.5입니다. ㅎ
키는 정확하게180.5입니다.
경두니 님 자극받앗다고 하니 먼가 기분이 좋네요!!뭐궁금하신거 있으시면 물어버세요 도와드림 !
헐 저도맨날 왓다리갓다리 ㅠㅠ 이십대지나기전에 님처럼 꼭 빼서 유지할거에요 ㅠ 자극받고갑니다~
의지만 있으시면 여기 모든 댓글에 살과 전쟁하시는 분은 모두 성공할거라 믿습니다.
화이팅!!
멋있어요 저도 105키로인데 78키로 숫자보고싶어요 저도 열심히 해야겠네요!
대단하십니다.^^
와...멋져요...
저도 지금 열심히 하고있는데ㅜ
언제쯤 비포 애프터에 올릴수있을지...ㅜ
와~정말 고생하셨어요~탄력받아야겠어요~
현실이되다님 ㅎ 네 아무래도 직업 영향탓에 한몫 하긴 한 것 같습니다.ㅎ 고등학교땐 아무것도 모르고 먹는거 줄이고 빨리 빼야된다는 생각에 급하게뺏더니 2년지나고 다시 찌더라구영.. 근데 이직업을 갖고 제체질에 맞는 운동 식습관을 하니 잘빠지더라구용.. 물론 정체기는 3번정도 왔습니다. ㅎ 살을 빼려면 조금에 공부는 필요해 보입니다.