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종아리살 빠지는 운동~추천부탁 드려요~~^^
실크나비m
- 2017.07.20 16:25
- 157
- 3
종아리 부종때문에 고민하고 있는데~종아리살도 조금 있는터라~~다이어트 입문하면서 종아리 살 빠지는 운동도 같이 해보려구요~~^-^*
종아리살 빠지는 운동 있으시면 추천 해주세요~~^^
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강하나 하체스트레칭으로 종아리 풀어주세요~ 다리라인이 예뻐진다고하네요 :)
맥주병으로 종아리 밀면 좀 효과있더라구요..
음..종아리살이빠질른진 모르지만 일단 종아리알 풀리는데 도움되는 맛사지가있는데요 유투브에 종아리마사지검색하심 나올텐데
정강이뼈 중앙에서 바로옆 좌.우를 엄지손으로 수시 맛사지가 도움되요
전 손으로힘들어서 샤워맛사지볼로 샤워할때마다 맛사지하고있어요