0720 오늘부터 다이어트 시작!!
오늘부터 다이어트 처음 시작한 사람입니다.
원래 몸무게 53이상으로는 절대 안찌려고 했는데 이 어린나이에 갑상선 항진증 걸리고 치료하다가 한달만에 6키로나 쪄버렸네요..ㅠㅠㅠ 너무 무턱대고 먹은 것 같아요
아직 학생신분이라 하루종일 앉아있기만 해서 운동을 많이 할 수 없지만 그러니까 따로 시간잡아서 하기보다는 실생활에서 많이 하려합니다 대신에 먹는양을 조금 많이 줄인 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 원래 몰랐는데 제가 평소 먹는대로 계산해보니까 하루에 1,500칼로리는 훌쩍넘고 가끔은 2,000도 찍더라구요... 진짜 깜짝 놀랐어요.. ... ........ 그래서 밥 반공기 먹어도 진짜로 배가 안 차더라구요 거의 인내심 테스트하는줄알았어요ㅠㅠㅠ
한 달 방학동안이라도 살 좀 빼고가서 시험기간에 살 좀쪄도 괜찮을 몸무게로 다시 돌아가고싶습니다ㅜㅜ 오늘 시작한 저도 여러분도 모두 다이어트 성공하시길 바라겠습니다!!
이따 야식이나 잘 참을수 있을지....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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건강해질꼬얏! 아... 감사합니다ㅎㅎ
네네 ㅠ그래서 급식이 700을기준으로 만든다고하더라구요 ㅎㅎ 다이어트를할때1000~1500이렇게 드시고 ㅎㅎ권장량은 그렇게 낮지않은걸로 알고있어요~ ㅎㅎ
임세라 ㅎㅎㅎ감사합니다 근데 하루 권장섭취량이 그렇게 높나요?? 전 한 1500근방으로 알고있었는데ㅜㅜ
2000칼로리 많이드시는거 아니예용~하루권장섭취량이 2100~2400인걸로 알고있는데 ㅠㅠ 넘무리해서 맘조급하게 먹지마시고 건강하게 다이어트 성공해서 예쁜몸매 만드세요~화이팅입니다!
쎄쎄얌 네 약먹고있는데 제가 생각보다 심해서 2년정도 먹어야 한다구 하시더네요ㅠㅠㅠ 진짜 한 달동안 너무많이먹어서ㅜㅜ 후회되네요 그리고 저는 운동을 거의 못하니까 식단이라도 많이줄여야될고같아서..ㅎㅎㅎㅎ 옛날에는 굶었는데 요즘에는 굶으면 아주그냥 쓰러질거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
행니쨩 ㅎㅎㅎ 같이 성공해요 화이팅~!!
비밀 댓글 입니다.
같이 다이어트 성공해요~~