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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마일리사이러스 하체운동

다신등급

이뚱땡이
  • 2017.07.20 18:10
  • 210
  • 2

이거 동영상에서는 290~350칼로리 소모라고 적혀잇는데
다이어리에 운동에 쳐보면17분에221칼로리나와요 이거 어떤게 맞는칼로리예요??ㅠ

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  • 초보
    gyuo 2017.07.20 18:16

    칼로리자체는 몸무게에도 영향을많이가기때문에
    290~350은 몸무게에따른차이라 보시면되요
    크게신경쓰지마시구 221이건 290이건
    오히려 221로넣고 덜드세요

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  • 다신
    뿡뿡이뿡 2017.07.20 19:41

    몸무게가 어느정도냐에 따라 달라요~~~
    칼로리 신경쓰면 나중에 보상심리와서 더 안좋든데..그냥 꾸준히 하시는게 답인것 같아요

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