다이어트 고민&질문
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윗가슴 운동
잠만보달리기
- 2017.07.20 18:17
- 119
- 2
윗가슴 운동 추천 좀 해주세요!
가슴 업 될 수 있을만한 운동이요:)
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헬스장에 다니신다면 케이블로우로 저중량 고반복해주시면 좋을거 같습니다. 아니면 가벼운아령으로 인클라인 벤치프레스도 좋을거 같구요
푸쉬업을 1세트에 20개씩 시간 되실때마다 꾸준히 해주세요.