다이어트 일기
07월 20일 (음식 614kcal, 운동 386kcal)
리본바블
- 2017.07.20 18:18
- 35
- 0
- 음식
- 운동
614/ 1783
386/ 297
성공
(1258)
아침식사 : 193kcal (31.43%)
| 바나나 | 93kcal |
| [빙그레]따옴 사과주스 | 100kcal |
점심식사 : 221kcal (35.99%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 | 117kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
오후 간식 : 200kcal (32.57%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 찐감자 | 76kcal |
운동 : 386kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 23kcal |
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