비포&애프터
52.2->49.2 방학다이어트 중간점검!
양갱소녀
- 2016.01.15 16:59
- 4,289
- 51
시험기간에 엄청 먹다보니 살이 엄청 쪘어요 ㅜ
그래서 이번에 꼭 빼자! 라는 심정에 헬스를 다니구 있는데 허벅지 위주로 운동하고있어요!
꼭 방학이 끝나가기 전까지 46.6키로가 목표입니다!
제발 빼고싶어요 ㅜㅜ
변화가 있다구 생각이 들긴 드는데...각도에 따라 달라서 잘 모르겠어요 ㅜㅜ
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끈기가져 네네! 굶은적은 없구요...그 군것질 일절 않먹고 물을 많이 마셨어요!!
배뚱이 식단은 특별한거 없구요! 배고프면 물마셨어요~
운동은 헬스가서 자전거나 런닝머신으로 열심히 뛰었답니다~
돼졔 그냥 하루에 몇 칼로리의 목표를 두고 그걸 달성하면서 운동했어요! 주로 런닝머신이나 그 자전거?타고 하루마다 10칼로리씩 늘려나갔어요!
밥은먹고싶은거드셧나요??
평범에서 마름으로가는게 힘든데 벌써 많이빼셨네요ㅜ 식단이랑 운동은 어떻게히ㅡ셨나요?
끈기가져 16일정도했어요!
우와 진짜 많이빠지셨다 ㅠㅠ 몇일동안 하신거에요?
혜쁘니 앗 감사합니다!
축하드려요!!
허듀 허걱 그정도는 아니에요! 감사합니다~><