안녕하세요 아직도 갈길이 먼 타이어터입니다
제 나름대로의 다이어트 팁 아닌 팁 노하우?가있어서 혹시 저말고 다른분들도 도움이 될까해서 글을 씁니다
제 팁은 다름아닌
바지를 현재사이즈를 제외하고 목표치수까지 치수별로 구입하는거에요《최대한 저렴한바지, 목표치수의 바지만 입고싶은 바지로샀습니다》저는 한 치수씩 구입하면 너무 가격이 부담되서 2치수씩다운했습니다
ex)40->38->36->34
몸무게가 잘빠지다가 정체기가 올 때 썼던방법이구요 정체기가 길면 1달넘게까지도 가더라구요 그때는 체중계올라가기가 무서웠습니다 그때 체중변화는 크게없지만 근육량이나 체지방등 변화가 있을수도있어 맨날보는 외형으로는 판단도 힘들고 그때 저는 구입해논 바지를 입어봤습니다 안맏던 바지가 들어가더라구요 체중변화는 없는데말이죠 절대 바지를 늘리거나 억지로입어서 늘어나게하지않고 처음사논상태이후 빨지도않고 최대한 기존사이즈 유지되게했습니다 안될것같으면 쿨하게 포기하고 한주뒤에 다시 입습니다 그럼 안들어가던 바지가 들어가지고 어느날은 잠겨지고 그러다보면 다시 몸무게 정체기가 끝나서 다시 체중감량이 눈에보여서 좀 더 오래 포기안하고 하게되더라구요 최종목표에둔 바지 입기위해서라도 다들 열심히 다이어트해요 모두 파이팅입니다!!