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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕을 억제하기 힘들어요ㅜ

다신등급

tndus0681
  • 2017.07.20 20:18
  • 41
  • 2

방법 좀 알려주세요ㅜㅜ

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  • 초보
    qwer4 2017.07.21 02:11

    저는 두유나 저지방우유, 두부가 포만감이 커서 즐겨먹어요! 그리고 제가 더 먹어서는 안되는 데 배가 고프면 탄산수 먹어요!!탄산수가 일시적으로 포만감을 일으킨다고 하더라고요 (칼로리는 0인데!!!)

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.07.20 20:20

    평소에 삼시세끼를 적당히 챙겨드시고, 물만 잘 마셔주는 습관을 가지시면 배고픈 증상이 덜합니다.

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복부 힘 기르면서, 아름다운 다리라인 만들자!

2017.07.18 조회수 : 19,367
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