다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 추천조합있으신가요!!
나니니뇨
- 2017.07.20 20:24
- 71
- 2
복싱을 오래해서 식이는 보통 한끼먹구 그랬는데 이제 샐러드로 빡시게 하려구요!! 두끼정도 샐러드로 먹으려는데 추천조합있으신가요~?
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저는 드레싱 없이 샐러드 먹는데요.
고구마 단호박 양배추 과일 등
단 맛이 나는 것과 함께 먹으면 질리지 않게 먹을 수 있더라구요~
격한 운동 하시니깐 닭가슴살과 같이 드셔도 좋을 것 같아요.
저도 복싱하는데! ㅎㅎ 샐러드로 닭가슴살 찢어넣구요 파프리카, 양상추, 깻잎, 치커리 등 그날그날 있는 채소는 다 찢어넣어요ㅋㅋㅋ 드레싱은 간장1숟가락에 식초2숟가락 섞어서 찍어먹습니다ㅎㅎ 간장도 저염으로 사시면 될것같아요ㅎㅎ