다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
옆구리랑 러브핸들빼는 운동은 뭐가 있을까요??
Julyxo
- 2017.07.20 21:04
- 365
- 3
상체에 비해서 하체가 가늘고 긴편이고 그에비해 상체는 살집이 있는편이에요 통허리구요.. 연예인으로 치면 박봄이나 소녀시대 티파니 데뷔초 같은 체형이에요.. 살 찌기전에는 괜찮았는데 살 찌고 나니 옆구리랑 러브핸들?은 살이 있고 골반은 없고 허벅지엔 살이 있다보니 라인이 엉망이네요 ㅠㅠ 이런경우엔 어떤 운동이 효과 있을지 궁금해요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 출산하고 배가 늘어져서 나와서 진짜 슬프더라구요..ㅜㅜ
경험상 티파니허리운동은 막 확! 이건아닌데 어느순간보면 옆라인이 그깔끔(?)해지는느낌이들더라구요..
요즘은 티파니허리운동은 안하고 그냥 평소에 스트레칭처럼 중간중간 해주고 운동할땐 복근운동으로해요.
레베카언니가 짱이죵♡ㅎㅎ
스파이더맨 플랭크 왜케 힘드나요..ㅜㅜ
티파니 허리운동이랑 뒷구리 자극해쥬는 운동 해주세요
흠 라인을 잡아주는 운동이 가장 필요한거같네요
요가나 필라테스 추천해드리고
스트레칭 자주자주 해주세요!
근육량이 부족해서인 것도 있을테니
근력운동도 꾸준히 해주세요~