다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
덤벨 익스텐션 유튜브에서 검색해서 하루에 3세트씩 꾸준히 해보세요~
팔뚝살이 찐 이유는 자세에서도 나와요.
등이 굽거나 구부정하면 팔이 팔이 가슴쪽으로 기울면서 살이 찔 수 밖에 없다네요.
일단 자세를 바로 펴시고 팔을 쭉핀상태에서 살짝 벌린상태에서 손바닥을 펴고 바깥쪽으로 틀어주세요.
처음엔 10초씩 3셋트 꾸준히 해보세요
유튜브에 기아팔뚝 검색해서 해 보세요!
꾸준히 근력운동하시고 유산소도 하시고 마사지도 하시면 빠집니다~