탄탄한 몸만들기(몸무게유지)하실분!
7/20 운동 일지**
모아나조아
- 2017.07.21 00:17
- 44
- 0
*7/20일 운동 할당량*
스쿼트 15*3
와이드스쿼트 15*3
펌핑 스쿼트 15*3
플랭크 1분
사이드플랭크(오,왼) 30초
레인보우 플랭크 10*3
라잉 힙 어브덕션(오,왼) 20*3
티파니 허리 1.5
기아팔뚝 2번
•티파니 허리는 당분간 안하는걸로. 허리가 넘 아픔ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
카@kyungmin489
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기