다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
쌀밥점심
다이어트유진
- 2017.07.21 00:46
- 69
- 2
저는 쌀밥 말고 다른 현미 잡곡들은 입에 넘어가지가 않는데
쌀밥이 다이어트에 독이 되나요 ㅠㅠ 그리고 저는 점심때는 무조건 밥을 먹는데 탄수화물 많이먹으명 안좋은가요?
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굳이 드시겠다면 양을줄이시고 건강하고포만감이드는 반찬쪽을신경쓰셔요 예를 들자면 밥을줄이고 두부를 반찬으로드신다던가 ^^
사람마다 식습관이과 먹는량이달라 많고 적고 알순업지만 살빼자고 여기 오셨자나요 자 왜찌셨을까요??
가장 근본문제입니다 찐 이유를 아실텐데 그이유빼고 될까요ㅠㅠ? 아주어렵겠죵
빼자고 모였는데 결심한번하시고 조금줄여보시는게 어떨까요? ^^
뭐든 많이는 안좋겠죠 ㅎㅎ 쌀밥이 정 입에 맞으시면 적당히 드시는게 제일 좋은거같아요
저는 첫 다이어트 성공했을때도 쌀밥이었거든요 대신 일반인 먹는 양의 반정도!