다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 운동량 적는거요!!!!
먹는게젤좋긴함
- 2017.07.21 01:02
- 107
- 2
걷는 것도 입력해야 하는 건가요????
아니면 권장량(칼로리처방)에 일상생활에서 걷는 것들이 포함된 건가요??
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저는 일상 생활은 적지 않고요
정확히 운동으로 한것만 적어요.
일상생활에 걷는 것들은 처방에 "활동대사량"에 들어가는 것 같아요! 평소 걷는 것 제외하고 운동으로 따로 더 걸으실 때 입력하시면 될 것 같아요^^